L'itinéraire commence à l'Église de S. Tiago à Rio de Moinhos. Suivez la route de S.Gregório, direction Serra d'Ossa. Faites un détour pour visiter la chapelle et le village de S.Gregório et reprenez ensuite le chemin d'origine. Vous croisez la rivière Lucefécit et prenez à gauche. Suivez le chemin situé sur la droite et, après 500 m, prenez à gauche le long de la clôture. Passez par le petit barrage encastré dans la vallée, suivez le chemin passant à côté des ruines de Monte das Hortas. Tournez à droite à la croisée des chemins. Dans la plantation d'eucalyptus, veillez à suivre toujours la petite côte (2 km) et, à la fin, changez de direction et allez jusqu'à la marque géodésique Carneira. Continuez au sommet de la montagne (3,5 km) et descendez prudemment par le premier sentier situé à votre gauche jusqu'à Monte da Defesa de Baixo. Tournez à gauche, sur la route en terre battue, passez par Monte da Defesa de Cima jusqu'à la rivière Lucefécit et continuez jusqu'au point de départ.