Esta etapa, especialmente indicada para el cicloturismo, parte de Albergaria-a-Velha hacia la sierra de Sever do Vouga, siguiendo los valles de los ríos Caima y Mau, este último con un elemento natural de impresionante belleza, la cascada de Cabreia. En el tramo inicial de Albergaria-a-Velha a Valmaior tienes a tu disposición un carril bici que desciende hacia el cauce del río Caima. La etapa continúa hacia el norte, por la pintoresca y poco transitada EN16-3, llena de túneles de árboles de diversa flora, especialmente eucaliptos y robles. A partir de Busturenga, destaca el extenso valle de Caima, cultivado con huertas de subsistencia y maíz. En Ribeira de Fráguas, el recorrido coincide con el de la Etapa 4 | Fradelos (Albergaria-a-Velha) » Sever do Vouga (centro), del GR58. Por carreteras de montaña, a través de bosques de eucaliptos, llega a Silva Escura y, cerca del pueblo, al exuberante Parque de la Cascada de Cabreia, donde desemboca el río Mau. La etapa se dirige ahora hacia el sur, encontrando lo que queda de las antiguas Minas de Braçal, en un lugar lleno de pequeños detalles y secretos, llegando poco después a Sever do Vouga.