In Monchique Fahrrad zu fahren ist gleichbedeutend mit dem Kontakt mit der Natur in ihrem reinen Zustand. Diese von der Orographie her etwas anspruchsvolle Route führt durch Orte von großer natürlicher Schönheit. Sie beginnt an der Hauptstraße nach Alferce. Es handelt sich um eine verkehrsarme Nationalstraße mit Blick in den Norden der Gemeinde. In Alferce gehen Sie in Richtung Süden auf einen der Hänge des Picota, dem zweithöchsten Punkt der Region. Nach dem Abstieg nach Fornalha geht es stetig bergauf und bergab auf einer Landstraße mit sehr unebenem Boden und dann nach Caldas de Monchique, das für sein Heilwasser bekannt ist. Die Rückkehr nach Monchique ist immer aufwärts, mit Foia am Horizont.